Здоровые и красивые ногти – это не только признак ухоженности, но и показатель вашего общего здоровья. Какой шок испытываете, увидев мелкие белые полоски на лаковом покрытии ногтей. Они нельзя не заметить и придают недостаточно ухоженный вид даже самым аккуратным рукам. Что же могло вызвать такое изменение цвета и что можно сделать для его исправления, рассказывает эксперт.
Белые полоски на ногтях – это проблема, с которой сталкивается множество женщин. Причины их появления варьируются от незначительных травм и недостатка витаминов до серьезных заболеваний. На самом деле белые полоски – это результат нарушения структуры ногтевой пластины. Они могут появляться как вдоль ногтя, так и поперек, занимая всю его ширину или только часть пластины. Игнорировать такое изменение цвета нельзя, ведь они могут быть сигналом о наличии определенных проблем общего здоровья.
Одной из самых распространенных причин появления белых полосок являются механические повреждения ногтей. Частое использование маникюрных инструментов неправильно или слишком интенсивное применение лаков, регулярные обтирания искусственными материалами – все это может повлечь за собой образование белых полос на ногтях. Если вы часто подвергаете свои ногти различным травмам, сколам и расслаиванию, вам следует пересмотреть свои привычки и начать ухаживать за ними более аккуратно.
Причины белых полосок на ногтях
Белые полоски на ногтях могут быть признаком различных проблем со здоровьем и неправильного ухода за ногтями. Они могут появиться как на всех ногтях, так и только на некоторых из них. Вот некоторые из основных причин появления белых полосок на ногтях:
1. Травмы ногтевой пластины. Белые полоски могут появиться в результате механического повреждения ногтя. Это может быть вызвано ударом, сильным давлением, смятием или другими травматическими воздействиями на ноготь.
2. Дефицит питательных веществ. Недостаток витаминов, минералов и других питательных веществ может привести к появлению белых полосок на ногтях. Например, недостаток цинка, кальция или белка может вызвать изменение структуры ногтевой пластины.
3. Грибковая инфекция. Грибковая инфекция ногтя может вызвать появление белых полосок на ногтевой пластине. В этом случае полоски могут быть сопровождаемыми другими симптомами, такими как утолщение ногтя, изменение его цвета и формы.
4. Псориаз. Псориаз – хроническое заболевание кожи, которое может влиять на ногти. На ногтях при этом могут появляться белые пятна, полоски или крапинки.
5. Психологические факторы. Повышенный стресс или психологические проблемы могут вызвать изменение структуры ногтевых пластин и появление белых полос.
Если вы заметили появление белых полосок на ногтях, важно обратиться к врачу или дерматологу для определения причины и рекомендаций по лечению. Регулярный уход за ногтями и правильное питание также помогут предотвратить появление белых полосок и улучшить их состояние.
Отсутствие кальция в организме
Недостаток кальция может привести к ослаблению ногтевой пластины, что проявляется в виде белых полосок. Кроме того, недостаток кальция может сказаться на общем состоянии ногтей, делая их ломкими и тусклыми.
Чтобы предотвратить или лечить отсутствие кальция в организме и избежать появления белых полосок на ногтях, важно употреблять продукты, богатые кальцием. Среди таких продуктов можно выделить молоко, йогурт, твердые сорта сыра, творог, миндаль, белую рыбу и зеленые овощи.
Кроме того, рекомендуется обратить внимание на уровень витамина D в организме, так как он помогает организму лучше усваивать кальций. Витамин D содержится в рыбьем жире, яичных желтках и подвергнутых обработке солнечных лучах.
Если проблема с белыми полосками на ногтях сохраняется, необходимо обратиться к врачу, который проведет диагностику и определит, есть ли у вас дефицит кальция и других важных элементов.
Механическое повреждение ногтей
Белые полоски на ногтях могут быть результатом механического повреждения. Это может произойти из-за чрезмерного давления, неправильного обращения с ногтевой пластиной или сильного удара.
Механическое повреждение ногтей может вызвать появление вертикальных белых полосок на ногтях. Это связано с нарушением производства новых клеток ногтей в результате повреждения матрикса (материнской клетки ногтя). В результате этого повреждения образуется микротрещина, которая приводит к образованию белой полосы на ногте.
Механическое повреждение ногтей может произойти из-за частого использования неправильных инструментов для маникюра, неправильного удаления лака, сильного удара или травмы, например, при падении на ноги. Также неправильное обращение с ногтями, включая попытки заточить или отрезать слишком глубоко, могут привести к повреждению матрикса ногтя.
Чтобы избежать механического повреждения ногтей, рекомендуется использовать качественные инструменты для маникюра, такие как ножницы с закругленными концами или кусачки с мягким упором. Также следует избегать сильных ударов и травм ногтей, особенно при занятиях спортом или работе с инструментами. Важно помнить, что правильный уход за ногтями и правильное обращение с ними помогут предотвратить механическое повреждение и сохранить их здоровыми и красивыми.
Плохая гигиена рук и ногтей
Одной из основных причин появления белых полосок на ногтях может быть плохая гигиена рук и ногтей. Недостаточное мытье рук или неправильное очищение ногтей может привести к накоплению бактерий и грязи под ногтевой пластиной.
Когда грязь и микроорганизмы попадают под ногти, это может приводить к различным инфекциям и воспалениям. В результате этого на ногтях появляются белые полоски, которые могут быть симптомами таких проблем, как микробный дерматит или грибковая инфекция ногтей.
Чтобы избежать проблем, связанных с недостаточной гигиеной рук и ногтей, необходимо регулярно мыть руки с мылом и теплой водой перед едой, после посещения общественных мест и использования общественного транспорта, а также после контакта с загрязненными поверхностями.
Также важно поддерживать гигиену ногтей, регулярно обрезая и подпиливая их, а также очищая пространство под ногтевой пластиной с помощью мягкой щетки либо специальной палочки для очистки ногтей.
Употребление питательных продуктов, богатых витаминами и минералами, также играет важную роль для поддержания здоровья ногтей и кожи рук. Важно установить рацион, который будет содержать достаточное количество полезных элементов и питательных веществ, таких как витамин А, витамин Е, биотин и цинк.