Как приготовить полезную и низкокалорийную булочку с яблочным повидлом — проверенный рецепт и полезные советы для снижения калорийности

Если вы хотите побаловать себя вкусным десертом, но при этом следить за своей фигурой, то низкокалорийная булочка с яблочным повидлом — идеальный вариант для вас! Этот рецепт позволит вам насладиться нежной и ароматной выпечкой, не переживая о лишних калориях.

Для приготовления данного десерта вам понадобятся лишь несколько простых ингредиентов, которые, скорее всего, уже есть у вас дома. И самое главное — эта булочка не содержит масла и сахара, что делает ее еще более полезной и диетической.

Рецепт низкокалорийной булочки с яблочным повидлом:

1. Возьмите 1 яйцо и разделите белок и желток.
2. Взбейте белок в крепкую пену.
3. Добавьте взбитый белок в желток и аккуратно перемешайте, чтобы получить однородную массу.
4. Поочередно добавляйте муку, соду и яблочное повидло в полученную массу и аккуратно перемешивайте.
5. Выложите полученное тесто в формочки для кексов или в муфинницы и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
6. Готовые булочки украсьте свежими фруктами и подавайте к столу.

Такая низкокалорийная булочка с яблочным повидлом станет отличной заменой обычной сладкой выпечке и удовлетворит вашу сладкую привычку, не повредив вашей фигуре. Не забывайте экспериментировать со вкусом и добавлять в булочку свои любимые специи!

Приготовление низкокалорийной булочки

1. Подготовьте ингредиенты: 150 г муки, 2 яйца, 50 г яблочного повидла, 50 мл молока, 1 ч.л. разрыхлителя, щепотку соли.
2. Смешайте муку с разрыхлителем и солью в миске.
3. В отдельной миске взбейте яйца вилкой и добавьте яблочное повидло. Тщательно перемешайте.
4. Постепенно добавляйте яичную смесь в миску с мукой, постоянно помешивая.
5. Добавьте молоко и продолжайте перемешивать до получения однородного теста.
6. Сформируйте небольшие шарики из теста и выложите их на противень, покрытый пергаментной бумагой.
7. Разогрейте духовку до 180 градусов и выпекайте булочки в течение 15-20 минут, пока они не станут золотистыми сверху.
8. Подавайте булочки теплыми или охлажденными, посыпав сверху сахарной пудрой или добавив свежие фрукты.

Приготовление низкокалорийной булочки – простой и быстрый процесс. Ароматное яблочное повидло добавляет сладость и сочность, не увеличивая калорийность. Наслаждайтесь вкусом этого десерта, не беспокоясь о дополнительных калориях!

Необходимые ингредиенты для булочки:

Приготовление булочки:

Для приготовления низкокалорийной булочки с яблочным повидлом вам потребуется:

Ингредиенты:

• 150 гр. муки
• 1 яблоко
• 1 столовая ложка яблочного повидла
• 1/2 чайной ложки разрыхлителя
• 2 столовые ложки нежирного йогурта
• 1 яйцо
• 1 столовая ложка растительного масла
• Немного корицы (по вкусу)
• Соль (по вкусу)

Приготовление:

1. Нагрейте духовку до 180 градусов. Подготовьте противень, смазав его растительным маслом или покрыв антипригарной бумагой.
2. Смешайте муку, разрыхлитель и соль в большой миске.
3. Добавьте яблоко, нарезанное на мелкие кубики, яблочное повидло, йогурт, яйцо и растительное масло. Тщательно перемешайте все ингредиенты.
4. Полученное тесто разделите на несколько равных частей и сформируйте из них булочки.
5. Разместите булочки на противне и поставьте их в разогретую духовку.
6. Выпекайте булочки примерно 20-25 минут, до золотистого цвета.
7. Подавайте булочки теплыми или остудите перед подачей.

Приятного аппетита!

Приготовление яблочного повидла

Вот простой рецепт приготовления яблочного повидла:

1. Очистите и нарежьте яблоки на кусочки.
2. Добавьте яблоки в кастрюлю, залейте небольшим количеством воды (чтобы они не пригорели) и поставьте на средний огонь.
3. Доведите яблоки до кипения, затем снизьте огонь и варите их до мягкости, периодически помешивая.
4. Когда яблоки станут мягкими, их нужно протереть через сито или пропустить через блендер, чтобы получить пюре.
5. Положите полученное яблочное пюре обратно в кастрюлю и добавьте сахар по вкусу.
6. Варите пюре на среднем огне, периодически помешивая, пока оно не загустеет до нужной консистенции.
7. Готовое яблочное повидло можно упаковать в стеклянные банки и хранить в холодильнике.

Яблочное повидло готово к использованию и добавлению в различные рецепты. Оно идеально подходит для приготовления разнообразных десертов, таких как пироги, маффины и запеканки. Попробуйте использовать его в своих кулинарных экспериментах и насладитесь вкусом и ароматом свежих яблок в любое время года!

Необходимые ингредиенты для яблочного повидла:

• Яблоки — 1 кг
• Сахар — 200 г
• Лимонный сок — 1 столовая ложка
• Корица — по вкусу
• Ванильный сахар — 1 пакетик

Для приготовления яблочного повидла вам понадобятся спелые и сочные яблоки, идеально подойдут сорта с кисло-сладким вкусом, например, антоновки, гренни-смит или симиренко. Вместо сахара можно использовать мед или другие натуральные подсластители в нужном количестве.

Лимонный сок служит для сохранения свежести и яркости цвета повидла. Корица придаст яблочному повидлу ароматный и приятный вкус, а ванильный сахар добавит нотки ванили и создаст более насыщенный аромат.