Вегетарианские пельмени рецепт без мяса для вкусного ужина без лишних калорий и с полезными ингредиентами

Пельмени – это одно из самых известных и популярных блюд русской кухни. Однако, традиционный рецепт пельменей включает использование мяса, что не всегда подходит для вегетарианцев и веганов. Счастливо, есть отличное решение – приготовить вегетарианские пельмени без мяса, которые будут необыкновенно вкусными и питательными.

Рецепт вегетарианских пельменей без мяса весьма прост и требует лишь базовые ингредиенты, которые легко найти в местном супермаркете. Вместо мяса, основной компонент начинки составляют овощи, грибы или заменители мяса, такие как соевые продукты или творог.

Главный секрет вегетарианских пельменей – это сочная и ароматная начинка, обернутая тонким тестом. Вы можете поэкспериментировать с разными сочетаниями овощей, добавить специи по вашему вкусу и пробовать новые варианты. В конце концов, приготовление пельменей – это искусство, в котором можно раскрыть свою творческую натуру и создавать уникальные блюда.

Ингредиенты для вегетарианских пельменей:

1. 2 чашки муки

2. 1 чашка воды

3. 1 чашка сладкого картофеля, отваренного и измельченного

4. 1 чашка свежих шампиньонов, измельченных

5. 1 маленькая луковица, измельченная

6. 2 зубчика чеснока, измельченные

7. 1 столовая ложка растительного масла

8. Соль и перец по вкусу

9. Зелень (петрушка, укроп) для украшения

Шаг 1: Приготовление теста для пельменей

Для приготовления вегетарианских пельменей без мяса вам понадобится вкусное и эластичное тесто. Следуйте этому простому рецепту, чтобы получить идеальное тесто для пельменей.

Ингредиенты:

  • 2 стакана муки
  • 1/2 стакана воды
  • 1 яйцо
  • 1/2 чайной ложки соли

Шаги:

  1. В большой миске смешайте муку и соль.
  2. Добавьте яйцо в муку и перемешайте с помощью вилки или лопаточки.
  3. Постепенно добавляйте воду и продолжайте перемешивать, пока не получится однородное тесто.
  4. Переложите тесто на рабочую поверхность и вымешивайте его руками около 5-7 минут, пока оно станет гладким и эластичным.
  5. Сформируйте шар из теста, накройте его пленкой и оставьте на 15-20 минут, чтобы он отдохнул.

Теперь ваше тесто для вегетарианских пельменей готово к использованию. Продолжайте готовить остальные ингредиенты и приступайте к изготовлению нежных и вкусных пельменей.

Шаг 2: Приготовление начинки для пельменей

Для приготовления вегетарианской начинки для пельменей вам потребуются следующие ингредиенты:

Ингредиенты:Количество:
Грибы (например, шампиньоны)200 г
Лук1 средний
Чеснок2 зубчика
Зелень (петрушка, укроп)по вкусу
Панировочные сухари2 ст. ложки
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу
Растительное маслодля обжарки

Шаги приготовления начинки для пельменей:

1. Шампиньоны мелко нарежьте.

2. Лук и чеснок измельчите.

3. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте лук до золотистого цвета.

4. Добавьте грибы и чеснок, продолжайте обжаривать, пока грибы не станут мягкими.

5. Выключите огонь и дайте начинке остыть.

6. После остывания добавьте зелень, панировочные сухари, соль и перец.

7. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы.

Теперь ваша начинка для вегетарианских пельменей готова к использованию!

Шаг 3: Сборка вегетарианских пельменей

1. Полученное тесто разделите на несколько частей, чтобы удобнее было работать. Откатайте каждую часть в тонкую пластину с помощью прокатки или валика.

2. С помощью кружки или стакана вырежьте круги или другие формы из теста. Можно воспользоваться формой для пельменей, если она есть.

3. На каждый круг положите небольшое количество начинки. Закройте пельмень, сделав полукруг или другую форму, и хорошо прижмите края.

4. Повторяйте эти действия, пока у вас не закончится тесто или начинка.

5. Готовые пельмени можно заморозить перед варкой, чтобы они легче не потеряли форму. Для этого уложите их на деревянную доску или тарелку смазанную мукой и поставьте в морозильник.

6. Если же хотите приготовить пельмени сразу, варите их в кипящей подсоленной воде около 15-20 минут. Готовность проверьте, достав пельмени и разрезав один из них. Если начинка приготовлена и тесто нежное, можно подавать на стол.

7. Пельмени можно подавать со сметаной, зеленью, соусом, или сочетать с другими продуктами по вашему вкусу.

8. Приятного аппетита!

Шаг 4: Варка вегетарианских пельменей

Как только пельмени готовы, можно приступать к их варке. Этот процесс займет немного времени, но результат стоит ожидания.

1. Подготовьте большую кастрюлю с водой. Наполните ее 2/3 объема и поставьте на плиту, чтобы вода начала кипеть.

2. Добавьте в кипящую воду соль по вкусу. Это придаст пельменям дополнительный вкус.

3. Аккуратно опускайте пельмени в кипящую воду. Не стоит делать это все сразу, постепенно опускайте несколько штук, чтобы пельмени не склеились.

4. Пельмени должны вариться до тех пор, пока они не всплывут на поверхность. Это займет примерно 5-7 минут. Не переваривайте пельмени, чтобы они не потеряли свою форму и вкус.

5. Как только пельмени всплывут на поверхность, дайте им поплавать еще 1-2 минуты. Это поможет полностью доварить их.

6. Готовые пельмени аккуратно вынимайте из воды с помощью дырчатой ложки или шумовки и укладывайте на тарелку.

7. Повторяйте процесс варки оставшихся пельменей, пока они не закончатся.

Теперь ваши вегетарианские пельмени готовы к подаче на стол. Можно подавать их с соусом, сметаной или просто в чистом виде. Приятного аппетита!

Шаг 5: Подача и сервировка вегетарианских пельменей

После того как ваши вегетарианские пельмени готовы, настало время их сервировки. Следуя некоторым основным правилам, вы сможете подать пельмени так, чтобы они выглядели аппетитно и привлекательно.

1. Приготовьте соус. В качестве соуса к вегетарианским пельменям можно использовать томатный соус, сметану, горчицу или соевый соус. Выберите соус, который вам больше нравится и готовьте его заранее.

2. Украсьте блюдо. Выливайте приготовленные пельмени на тарелку или в глубокую миску. Посыпьте их свежей зеленью, такой как петрушка или кинза, чтобы добавить яркости и аромата. Можно также добавить немного сыра, чтобы придать дополнительный вкус.

3. Подайте с соусом. Дополнительно предложите горчицу, соевый соус или сметану в качестве дополнительных соусов к пельменям. Гости могут выбирать и комбинировать разные варианты соусов в зависимости от их предпочтений.

4. Подавайте горячими. Вегетарианские пельмени вкуснее всего, когда они горячие. Убедитесь, что пельмени остывают не слишком долго перед подачей. В противном случае, они станут неприятной, холодной жидкостью.

Теперь вы готовы сервировать свои вкусные вегетарианские пельмени! Приятного аппетита!

Оцените статью